借腹生子案例_aa69吕进峰公司靠谱吗_4115068

2020-12-02 06:17:16 来源:合肥晚报

猪肝不是容易富集重金属和残留药物吗?谁还敢吃呀?

其实肝脏的这些害处,是建立在动物本身得病,或者过量使用兽药、饲料水源被污染的基础上。

只要你购买的是经过动物检验检疫的合格产品,同时注意控制摄入量(1周吃1次)和高温烹调,一般来说不会中毒。

维C是「补铁小助手」。这是因为维生素C能将三价的铁还原成二价的铁,更利于人体吸收,多摄取维C可以提高饮食中铁的吸收与利用。

大家在补铁的同时,可以摄入含维生素C较多的蔬果。

狗狗知道你们都是懒癌一族,所以也特地整理出来了一份一日三餐含铁和维C丰富的食谱。

注:三餐膳食铁摄入量32.2mg,其中动物性食物来源铁20.4mg;维生素C190mg。

其实现代人很少缺碘了,基本上都能到达推荐摄入量120ug/d(微克/天),那为什么这里还要强调补充碘呢?

同理,因为孕育胚胎的妇女,需要的碘量比正常人要多。缺碘的话容易引起甲低,影响胎儿神经系统的发育和智力的发育。

婚检、孕检、产检是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。